Je suis formée en yoga pour enfants et adolescents, une pratique enrichissante qui apporte de nombreux bienfaits.
Les bénéfices du yoga pour les enfants et adolescents sont multiples. Il contribue à améliorer la posture et l’équilibre, renforce le système immunitaire et encourage des habitudes de vie saines. Sur le plan émotionnel, le yoga aide à réduire l’anxiété, améliore la confiance en soi et favorise un état d’esprit positif. Les séances de yoga permettent également de renforcer les liens sociaux, car elles encouragent la coopération et l’empathie entre les participants.
De plus, il est possible de créer des séances de yoga parents-enfants, une excellente opportunité pour renforcer les liens familiaux tout en partageant un moment de bien-être et de complicité. Ces séances permettent aux parents et aux enfants de pratiquer ensemble, favorisant ainsi la communication, la confiance mutuelle et la cohésion familiale.
Outre le yoga, je propose des séances d’activités sportives pour les enfants, couvrant plusieurs aspects : le travail cardio vasculaire, le renforcement musculaire, la mobilité, le stretching, et d’autres exercices ludiques, adaptés à l’âge et aux capacités de chacun. Ces séances visent à stimuler l’énergie, à renforcer la santé physique, et à encourager une attitude positive envers l’activité physique.
J’interviens dans le Bas-Rhin et en Lorraine, notamment à Brumath, Haguenau, Strasbourg, Wissembourg, Saverne, Phalsbourg et Sarrebourg,